Yoga zonder
zweverigheid? Check.
Stress, drukte, een onophoudelijke informatiestroom: we raken allemaal wel eens overprikkeld. Daarom is het belangrijk om af en toe tot rust te komen en een moment van focus in te bouwen. En daar wil ik jou ook graag bij helpen.
Ik begeleid je met veel plezier,
welk niveau je ook hebt
Is het je eerste keer yoga? Geen probleem. Ik laat je rustig kennismaken met de yogavorm die bij jou aansluit. Al wat meer ervaring, of ver gevorderd? Prima. Ik help je je techniek te verfijnen en je asanas aan te scherpen.
Ashtanga Yoga
Bij Ashtanga voer je een reeks vastgelegde poses (asanas) uit. Elke sessie herhaal je deze poses en perfectioneer je ze beetje bij beetje.
Vinyasa Yoga
Bij Vinyasa Yoga volgen verschillende asanas elkaar vloeiend op. De volgorde en de soort van bewegingen varieert, waardoor er meer ruimte is voor creativiteit.
Yin Yang Yoga
Tijdens deze yoga sessies combineren we de voordelen van Yang en Yin. We maken je sterker en leveren je extra energie. Maar we zorgen ook voor ontspanning, soepelheid en ruimte in je lichaam en geest.
Yin of Restorative Yoga
Tijdens een Yin of Restorative sessie blijf je langer in de houdingen, en laat je de zwaartekracht mee haar werk doen.
Meditatieve Yoga
Bij meditatieve yoga gaan we samen op zoek naar de optimale technieken om je te leren focussen en je zintuigen af te sluiten.
Yoga op het werk
Iedereen krijgt wel eens te maken met stress op het werk. De ideale manier om vervolgens even op adem te komen is yoga.
Yoga op het werk
Iedereen krijgt wel eens te maken met stress op het werk. De ideale manier om vervolgens even op adem te komen is yoga.
Yin Yang Yoga
Tijdens deze yoga sessies combineren we de voordelen van Yang en Yin. We maken je sterker en leveren je extra energie. Maar we zorgen ook voor ontspanning, soepelheid en ruimte in je lichaam en geest.
Vervanging
Zoek je als yoga club of als yoga teacher een tijdelijke back-up omdat je verlet bent of op vakantie gaat?
Fervent sporter?
Dan kan yoga je helpen met het compenseren van een over-of onderontwikkeling van bepaalde spiergroepen, met het versoepelen van fascia en pezen en met het opbouwen en aanhouden van concentratie.
Ben je aan het herstellen na een ziekte of ongeval?
Kamp je met angsten, depressie, burn-out of trauma? Of kan je wat moeilijker focussen? Ook dan kan yoga een efficiënte manier zijn om zowel lichamelijk als geestelijk een sterke basis op te bouwen.
Aroga Yoga
Cadeaubon
Wil je iemand blij verrassen met een Aroga Yoga Cadeaubon?
Je kan de cadeaubonnen ter plaatse kopen, maar je kan je digitale cadeaubon ook hier bestellen. De cadeaubonnen zijn een jaar na uitgifte geldig.
Je kan bij mij
ook terecht
als
massagetherapeut
Ik ondersteun duursporters, krachtsporters en stretchsporters. Maar ik sta evengoed paraat bij pijnbestrijding, om je spieren uit de knoop te halen en je mentaal een boost te geven of je te laten relaxen dankzij een deugddoende massage.
