En 2024, vous pourrez participer à des cours collectifs d'Ashtanga hebdomadaires guidés.

Du Yoga pragmatique
sans mojo ? Vous le trouvez ici.

Le stress, le charge de travail, le flux incessant d’informations : nous sommes tous surstimulés. C’est pourquoi il est important de se détendre de temps en temps et de s’accorder un moment de focalisation. Et j’aimerais vous aider à ce niveau là.

Je me ferai un plaisir de vous guider,
quel que soit votre niveau

C’est la première fois que vous faites du yoga ? Aucun problème. Je vous initie en douceur à la forme de yoga qui vous convient. Plus expérimenté ou plus avancé ? Excellent. Je vous aide à affiner votre technique et à perfectionner vos asanas.

Ashtanga Yoga

En Ashtanga, vous effectuez une série de poses établies (asanas). A chaque séance, vous répétez ces poses et les perfectionnez petit à petit.

Vinyasa Yoga

Dans le style yoga Vinyasa, les différents poses (asanas) se succèdent avec fluidité. La séquence et le type de mouvements varient, ce qui laisse plus de place à la créativité.

Yin Yoga

Lors d'une séance Yin, vous restez plus longtemps dans les poses, laissant la gravité faire son travail.

Yoga méditatif

Dans le yoga méditatif, nous explorons ensemble les techniques optimales pour apprendre à se concentrer et à faire taire ses sens.

Le yoga au travail

Tout le monde est confronté de temps en temps au stress au travail. Le yoga est le moyen idéal pour donner un peu de souffle.

Remplacement

Vous êtes un club de yoga ou un instructeur de yoga et vous cherchez un remplaçant temporaire parce que vous êtes absent ou en vacances ?

Yin Yoga

Lors d'une séance Yin, vous restez plus longtemps dans les poses, laissant la gravité faire son travail.

Remplacement

Vous êtes un club de yoga ou un instructeur de yoga et vous cherchez un remplaçant temporaire parce que vous êtes absent ou en vacances ?

Un sportif passionné?

Le yoga peut vous aider à compenser le surdéveloppement ou le sous-développement de certains groupes musculaires, à assouplir les fascias et les tendons, et à développer et maintenir la concentration.

Vous récuperez d'une maladie ou d'un accident ?

Vous-êtes confronté à l’anxiété, la dépression, le burn-out ou un traumatisme ? Ou avez-vous simplement du mal à vous concentrer ? Le yoga est un moyen efficace pour construire une base solide physique et mentale.

Aroga Yoga
Chèque-cadeau

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Vous pouvez acheter un chèque-cadeau sur place, mais vous pouvez également commander votre chèque-cadeau numérique ici. Les chèques-cadeaux sont valables un an à compter de leur émission.

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Je soutiens les athlètes d’endurance, les athlètes de force et les athlètes d’étirement. Mais je suis aussi bien disponible pour soulager des douleurs, pour démêler vos muscles, vous donner un coup de pouce mental ou pour vous détendre.

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